دستورالعمل اضطراری و حیاتی در شرایط جنگی و حملات هوایی

آمادگی اضطراری اولیه(قبل از حمله)

در زمان جنگ یا شرایط بحرانی، تأمین نیازهای اساسی برای بقا، ایمنی و سلامت اهمیت بسیار زیادی دارد. در ادامه، لیستی از مایحتاج و کالاهای اساسی آورده شده است که می تواند در چنین شرایطی به کار آید:

• تهیه کیف بقا (Go Bag) شامل:
  • آب آشامیدنی (هر نفر 2 تا 4 لیتر برای 3 روز)
  • غذای ماندگار (کنسرو، خشکبار، بیسکوئیت)
  • رادیوی باتری‌خور، چراغ قوه، باتری اضافه
  • کیت کمک‌های اولیه و داروهای ضروری
  • کپی مدارک شناسایی و پول نقد
  • ماسک (N95)، دستکش، سوت اضطراری
  • شارژر موبایل (پاوربانک) و ابزار چندکاره

• تعیین پناهگاه امن در خانه
  • زیرزمین
  • اتاق بدون پنجره در طبقه پایین
  • راهرو و زیرپله، پشت دیوارهای داخلی
  • تمرین منظم پناه‌گیری با خانواده

رفتار درست هنگام حمله هوایی

• با شنیدن آژیر یا انفجار:
  • فوراً به محل امن بروید (فرصت: کمتر از 60 ثانیه)
  • از پنجره‌ها و دیوارهای بیرونی دوری کنید
  • روی زمین دراز بکشید و دهان را کمی باز نگه دارید
  • سر را با دست یا بالشت بپوشانید تا از ترکش محافظت شود

     

• اگر در فضای باز هستید:
  • سریعاً نزدیک‌ترین پناهگاه مستحکم را بیابید
  • در صورت عدم دسترسی، روی زمین دراز بکشید و سر خود را بپوشانید

اقدامات حیاتی پس از حمله

• چند دقیقه در محل امن بمانید و از پایان موج انفجار مطمئن شوید.
• محیط اطراف را از نظر خطر (ریزش، آتش‌سوزی، نشت گاز) بررسی کنید.
• در صورت آسیب‌دیدگی جدی ساختمان، سریعاً و با احتیاط تخلیه کنید.
• در هنگام ترک ساختمان، آسانسور را به‌هیچ‌وجه استفاده نکنید.
• از تماس با اشیای مشکوک (موشک عمل‌نکرده، مواد منفجره) خودداری کنید .

ارتباطات اضطراری(احتمال قطعی تلفن و اینترنت)

• محل ملاقات از پیش تعیین‌شده برای خانواده انتخاب کنید.

راه‌های جایگزین برای دریافت خبر:

• رادیوی باتری خور یا شارژی دستی (هندجنراتور)
• رادیو ماشین (در صورتی که بنزین داری)
• شبکه‌های بی‌سیم محلی (در بعضی مناطق)
• منابع غیررسمی حضوری (همسایه‌ها، اعلامیه‌ها)
• نکته: گوشی‌های دارای گیرنده رادیو FM (بدون اینترنت) هنوز کار میکنن
• نکته: همیشه باتری یدک یا پاوربانک داشته باش

وسایل ضروری که بدون برق کار میکنن:

• چراغ قوه باتری‌خور (روشنایی در شب)
• پاوربانک شارژ شده (شارژ موبایل یا چراغ)
• رادیو باتری‌خور (دریافت اخبار)
• فندک، کبریت، شمع (روشنایی و آتش)
• سوت نجات (ارسال علامت کمک)

ارتباط در نبود اینترنت/برق:

• برنامه برای اندروید: Bridgefy و Briar
• برنامه برای ios: ب Element و Session

اصول مدیریت منابع

آب و غذا

• آب و غذا را جیره‌بندی کنید. (اولویت مصرف: غذای تازه → خشک → کنسرو)
• آب‌های مشکوک را جوشانده یا با چند قطره وایتکس تصفیه کنید.
•  

انرژی و روشنایی

• همیشه یک منبع روشنایی جایگزین (چراغ قوه/چراغ اضطراری) داشته باشید.
• در زمان قطعی برق، در یخچال را کاملاً بسته نگه دارید.

گرمایش و پخت غذا

• از اجاق‌های سفری در فضای باز یا کنار پنجره باز استفاده کنید.
• از سوخت (بنزین، نفت) با احتیاط در فضای باز یا دارای تهویه استفاده کنید.

امنیت دیجیتال

دیجیتالی شدن می‌تواند ما را در برابر حملات سایبری که به سیستم‌های مهم فناوری اطلاعات ضربه بزند، آسیب‌پذیر کند.شما با مدیریت اطلاعات به یک روش ایمن هم در خانه هم در محل کار به تقویت نیروی مقاومت کمک می‌کنید. چند راهنمایی:

 

رمزهای عبور طولانی با ترکیبی از حروف، اعداد و علامت‌ها بسازید.

بر روی لینک‌ها در ایمیل کلیک نکنید و پیوست‌ها را از طرف فرستندگان ناشناس باز نکنید.

به‌روز رسانی‌های امنیتی را فوراً نصب کنید.

از مهم‌ترین اطلاعات خود نسخه پشتیبان تهیه کنید. برای مثال در هارد دیسک اکسترنال، دستگاه حافظه‌ی USB یا خدمات ابری.